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1. 辞职后心里为什么彷徨，不安？

1、辞职后心里为什么彷徨，不安？

首先，要弄清楚你属于哪种离职。离职有两种情况，一种是离职休养，离职入校学习进修，停薪留职，这种离职不终止劳动法律关系；另一种是职工本人要求辞职被单位批准离职、被单位辞退离职、自动离职等，这种离职终止劳动法律关系。

离职职工根据不同情况享受不同的待遇。这两种离职虽然区别比较大，但都是指职工离开原职务和原工作单位的劳动法律制度。

现在就这两种离职的心理状况分析为何会出现彷徨、不安。

一、离开自己熟悉的环境，离开朝夕相处的同事，心里难舍难分。

人是一种最高级的感情动物，在同一个地方呆了几年、十几年甚至几十年，无论对那里领导同事，还是对那里的一草一木，都会产生很深的感情。等真正决定要离开的时候，心里总有一种失落，总会恋恋不舍。以至于走后好长一段时间，都走不出这种离别的痛苦 。

二、离开自己拼搏多年的岗位，离开常年朝九晚五的习惯，心理难以适应。

他们从周一到周五，每天起床后洗刷、吃饭，上班、下班，朝九晚五，从不改变。工作虽然并不轻松，但却感到非常有序。

现在突然停下来，感到十分不习惯，自己的生活节奏和生活规律被彻底打乱。早晨起床还会想到上班的事，白天在家还会想到工作的事，很难从原有工作生活节奏中走出来。

三、离开了笑脸相视，离开了领导岗位，心里非常失落。

这主要指那些担任一些职务的员工，平时他们有得天独厚的条件 ，工资和福利待遇都高人一筹同事也是笑脸相对。这样的职工一旦离职，心里落差大，失落感增强，心里徬徨不安。

四、缺（减）少了工资来源，心理压力加重。

离职之后的工资（福利）相比于在职时减少，尤其是那些被开除的职工，离开了工作岗位，有时想不通，有时很愤恨，心里五味俱全，情绪起伏不定。

五、工作一时无着落，对未来充满恐惧。

特别是那些在单位压抑、受到排挤而主动辞职或被辞退的人；面对失去的工作，面对未来的生活，面对新的挑战，他们忧心忡忡。担心自己没有专业特长，担心自己年龄大了，而难以找到工作。这样，家庭生活就失去了经济的来源。

综上所述，都有可能产生心理失衡彷徨不安的情绪。

一是对老东家还是有所感情，毕竟人际一场还是有可留念的地方。一下子离职了多少会有些不舍。二是离职后下家还没着落，加之对未来的不确定。所以内心会彷徨些。过段时间适应就好了。

心里的彷徨不安主要是缺乏安全感和对工作习惯改变的不适应。

我记得之前裸辞的时候，本来打算休息两个月在找工作，毕竟连续工作了七八年，身心都很疲劳，结果是，第一个星期可以睡到自然醒，第二个星期就会时不时的发慌，第三个星期是彻底待不住了。

生存需求与不确定带来巨大的不安全感

不安全感，主要来自两个方面：一个是生存的不安全感，一个是对未来不确定的不安全感。

首先是生存的需求，大部分的工作者都是普通人，为了一日三餐而奋斗，80后、90后现在已经不只是月光族了，已经发展到借贷生活的地步。试想，在大城市生活，一旦没有了收入来源，连吃住都是问题，寸步难行，这种巨大的生存压力想不彷徨都难！

其次是对未来的不确定性。因为下一份的工作还没有落实，自己就会想：到底能找什么样工作？能不能找到工作？下份工作工资是高还是低？是否能满足自己的需求？等等，这一连串的问题，在你找到工作之前都是无解的，也就是说你会一直怀疑、一直逼问自己，这种不确定性，也是我们不安的来源。

改变长期工作惯性带来的不适应

物理上有惯性这一观念，是说保持同一个状态的性质。我们生活工作中会养成很多习惯，比如健身，一旦形成习惯，那就会自动自发的去健身房，一旦停止还会觉得不舒服，这就是一种生活上的惯性。

同理，常年的工作状态其实也已经变成一种习惯，它也存在着惯性，突然打破这种作息安排，无论是身体还是心理都会很不适应，这种不适应感让人不舒服，甚至不安。

在这种情况下，我们应该如何调整呢？

1、不能让这种闲散的状态形成习惯。之前说过长时间工作会形成习惯，一旦闲散的时间久了也会形成习惯，那时候就是好吃懒做，什么都不想干，很可能就把自己玩废了

2、有意义的目标。哪怕是在不工作的状态，也要给自己确立目标，可以是学习的目标、生活的目标，不能让自己失去方向感。

3、充实的状态。在有了目标后，一定要把目标用一个个具体的事情填充起来，比如去旅游、去参加培训、去聚餐，要做到享受休息、享受自由，而不是留出大把的时间给自己胡思乱想。

人都会是有感情的，难免心里不是滋味。想开些，毕竟已经离开了。好好着眼于未来，找到一个更好的，适合的自己的工作。开心多一点，快乐多一点。祝朋友一切顺！

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